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5 spots no Porto para quem sempre quis experimentar Pilates com máquinas

Seja iniciante ou perito nesta modalidade que tem vindo a ganhar mais popularidade, no concelho há propostas para todos.
Já experimentou a modalidade?

Desenvolvida por Joseph Pilates no início do século XX, esta prática é um método holístico que combina várias modalidades, como o ioga e a ginástica. Os seus benefícios são muitos, podendo contribuir para uma melhoria da flexibilidade, a correção da postura, diminuição do stress, melhoria no fortalecimento muscular, entre outros. Além disso, é um ótimo método de reabilitação, uma vez que os exercícios permitem aliviar alguma dor muscular ou lesão.

Nos dias de hoje, são cada vez mais as pessoas que se preocupam com o seu bem-estar, não só físico, mas também mental. O Pilates é uma modalidade que tem vindo a ganhar mais popularidade entre os portuenses e não só.

Se estiver na dúvida sobre qual será a melhor opção para começar, a New in Porto fez uma seleção de espaços ideais para iniciantes. Se quiser ter um primeiro contacto com a prática, saiba que até maio, a empresa municipal Ágora promove aulas de Pilates em tapete em pavilhões da cidade. As aulas são gratuitas e acontecem sempre aos sábados de manhã. Pode consultar os spots onde decorrem as sessões online.

Contudo, se tem muita curiosidade para experimentar o Pilates com máquinas, estamos cá para mostrar-lhe alguns dos estúdios do Porto que oferecem esta modalidade dentro do seu mapa de aulas. O preço varia de estúdio para estúdio, dependendo da frequência das aulas. Ainda assim, os valores podem ir, em média, dos 40€ até aos 400€. O bom destes espaços é que permitem sempre ter uma aula experimental, a um preço mais em conta, como 15€.

Este espaço surge na lista do TripAdvisor como um dos melhores sítios para praticar Pilates no Porto. O OM Academy & Mind Spa fica próximo da Casa das Artes e do Jardim Botânico e, em exclusivo à NiP, os responsáveis revelaram que no dia 22 de janeiro vão abrir um segundo estúdio na Foz. Esta academia fitness diferencia-se por oferecer terapias de relaxamento e meditação, sendo um local onde se privilegia o bem-estar, entre o corpo e a mente, como um todo.

Outro dos locais em destaque é o Pilates Aviz Studio & Loft, inserido na zona nobre da Boavista. Além desta localização privilegiada próxima do coração do Porto, conta com outros dois estúdios, um em Matosinhos e outro, em Leça da Palmeira. A modalidade pode ser adaptada a qualquer condição física, estando disponíveis aulas online, individuais ou em grupo, e até para grávidas.

Estes são apenas alguns dos espaços no Porto onde pode render-se à modalidade. Carregue na galeria para conhecer outros onde pode praticar Pilates com máquinas.

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