« A tarte de morango fit que se prepara em 10 minutos e não vai ao forno

Manhãzitos Saudáveis e Proteicos

Do que precisa

— 5 colheres de sopa de iogurte natural ou queijo fresco batido — 100 gramas de farinha de aveia integral (ou outra) — 1 colher de sopa de xarope de agave (ou mel, stevia) — Pepitas de chocolate — 1 colher de sobremesa de fermento em pó — Ovo + xarope de agave para pincela

Como se faz

Ligue o forno a 185 graus. Num recipiente adicione o iogurte e farinha de aveia e envolva bem. Junte os restantes ingredientes e envolva até formar uma massa maleável. Faça bolas com as mãos e coloque num tabuleiro de ir ao forno. Bata o ovo com o xarope de agave e pincele os manhãzitos. Leve a cozer por 25 minutos.

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