Agora que o novo ano já começou, voltamos a focar-nos nas metas que queremos cumprir e em que quase todos têm na lista o exercício físico. No Porto, esses objetivos ficam mais fáceis de alcançar com o regresso dos Dias com Energia aos pavilhões municipais.
É já a partir do próximo sábado, 7 de janeiro, que as atividades voltam a realizar-se, depois de uma pausa para o período das festas natalícias e de final de ano. Assim, os Dias com Energia regressam aos pavilhões municipais até maio, como é costume durante o período de inverno.
Com aulas a começar a cada hora, entre as 9 e as 11 horas, o Pavilhão Fontes Pereira de Melo começa com pilates, segue com ioga e termina com tai chi. Os outros pavilhões contam apenas com duas modalidades que vão alternando a cada semana. Neste regresso, a 7 de janeiro, o Pavilhão do Lagarteiro vai ter ioga e pilates, enquanto o Pavilhão do Viso terá tai chi e ioga.
Como habitual, a participação nas atividades é gratuita, embora seja necessário fazer inscrição prévia. A inscrição deve ser feita através de email (desporto@nullagoraporto.pt) até às 17 horas da sexta-feira anterior.
Pensadas e orientadas por profissionais de educação física, as aulas estão abertas a qualquer pessoa, tenha ou não experiência nas modalidades. O programa completo está disponível através do site da Ágora.
Se está a precisar de umas sapatilhas para começar bem o ano, carregue na galeria para descobrir algumas das que vão ser tendência em 2023.
