Fazer exercício não tem de significar entrar num estúdio, treinar e ir embora logo a seguir. É essa a ideia por trás da nova agenda da Plena, que nas próximas semanas vai juntar Pilates e ioga a programas pensados para prolongar as aulas, com quatro eventos diferentes e uma sessão gratuita para celebrar o primeiro aniversário.
O primeiro acontece já este sábado, 19 de setembro, às 10 horas, com uma sessão de Kitten Yoga que junta 30 minutos de ioga a outros 15 para brincar e conviver com os gatos. Os animais chegam ao estúdio através de uma parceria com uma associação local de proteção animal e os participantes também poderão conhecer alguns dos que estão disponíveis para adoção. O bilhete custa 24,60€ e metade das receitas reverte para apoiar o trabalho da associação e os gatos ao seu cuidado.
Logo no dia seguinte, domingo, 20 de setembro, a Plena sai do Bonfim e leva o treino até ao The Rebello Hotel, em Vila Nova de Gaia. O “Sculpt & Spritz” começa às 11 horas com 45 minutos de Pilates Sculpt orientados por Nathaly Machado, responsável pelo estúdio, mas o programa não termina quando acaba a aula: depois do treino, há Aperol Spritz, snacks leves e tempo para ficar a apreciar a vista sobre o Douro. A atividade está aberta a todos os níveis e custa 30€, com 20 por cento de desconto para os membros da Plena através do código “Spritz”.
Este encontro é organizado em parceria com a Student Body, um projeto criado este verão no Porto por Kelly Cox e Luke Ragno, depois de os dois terem encontrado no exercício uma forma de criar comunidade na cidade. A plataforma reúne num único lugar horários, pagamentos e contactos dos instrutores, ao mesmo tempo que facilita a descoberta de aulas, e procura aproximar professores, alunos e estúdios através de encontros presenciais.
A semana seguinte traz uma data especial para a Plena. A 26 de setembro, o estúdio celebra o primeiro aniversário com uma aula gratuita de Pilates Sculpt, seguida de brunch, bebidas e bolo no Oca Oriental Hotel, a cerca de 100 metros do espaço. A sessão começa às 10 horas, dura 30 minutos e é necessário reservar lugar.
A Plena nasceu pelas mãos de Lala Eusse e Marco Gonçalves, um casal luso-colombiano que se conheceu na Holanda e quis trazer para o Porto a experiência acumulada nas áreas do bem-estar e da tecnologia. Inaugurado a 21 de setembro de 2025, o espaço foi pensado como um laboratório de movimento, com Pilates, barre e ioga em turmas pequenas, e Nathaly, de 25 anos, já dava aulas de barre e ioga quando, em janeiro, os fundadores partiram para a Colômbia e lhe entregaram a gestão. Desde então, tem mantido o ambiente inclusivo da Plena e reforçado a agenda de eventos e colaborações para lá das aulas regulares.
Depois do aniversário, ainda sobra espaço para um programa inspirado no outono e em “Gilmore Girls”. A 10 de outubro, entre as 10 e as 12 horas, a “Pumpkin Spice Morning” junta Pilates, um latte de abóbora da Bawo Coffee, bolachas, pintura de velas e “Gilmore Girls”, tudo por 28,50€. As inscrições para todos os eventos podem ser feitas online.
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