LET'S ROCKAssim que chegou a Portugal em 2018, Vanessa Motte pôs-se à procura de um tipo de treino que não encontrava em lado nenhum. Queria intensidade, mas com controlo. Queria esforço físico, mas com precisão. E como não encontrou, decidiu resolver o problema com as suas próprias mãos. O resultado é o Prescription Pilates, que chega agora ao Porto. Depois de quatro estúdios em Lisboa, a marca abre na terça-feira, 3 de março, o primeiro espaço na cidade, na Foz do Douro, com uma proposta distinta do Pilates mais tradicional.
A fundadora, de 39 anos, nasceu em França e viveu entre Londres e Nova Iorque durante sete anos. Trabalhou em marketing nesse período e só mais tarde mudou de rumo. A decisão de vir para Portugal não foi profissional, foi pessoal. “Procurava algo mais leve: mais luz, mais natureza, mais espaço. Um ritmo mais saudável”, conta.
Mudou-se para Lisboa em 2018 e, pouco depois, começou a procurar aulas de Pilates que correspondessem ao que já tinha experimentado no Reino Unido, sem sucesso. “Queria essa intensidade sem comprometer a precisão. Quanto mais procurava, mais percebia que aquilo que procurava ainda não existia aqui”, explica.
Foi então que deixou de pensar como cliente e passou a pensar como empresária. O Prescription nasce da ideia de manter os princípios do Pilates clássico — controlo, alinhamento, respiração — com uma abordagem mais intensa e contemporânea. A música deixa de ser apenas ambiente e passa a estruturar uma aula onde o ritmo orienta o movimento e tudo se torna mais imersivo. “Não se trata apenas de intensidade. O que nos diferencia é a fusão dos princípios clássicos com um treino de alta intensidade orientado pelo ritmo e pela música”, afirma.
A marca é hoje considerada a primeira rede de Reformer Pilates dinâmico em Portugal. O conceito já tinha conquistado Lisboa e chega agora ao Porto como passo natural na expansão. “O Porto tem uma identidade forte. É uma cidade sólida, com profundidade. A Foz reflete aquilo que procuramos: proximidade ao mar e uma comunidade que valoriza bem-estar”, explica.
O novo estúdio fica na Rua Fonte da Luz e segue a mesma linha estética dos espaços de Lisboa, minimalista, mas acolhedora, com tons quentes, iluminação controlada e foco na experiência dentro da sala.
No centro estão os reformers, as máquinas usadas nas aulas. Têm uma plataforma deslizante e resistência ajustável, mas aqui incluem também trampolins. Este elemento altera o tipo de treino, introduz momentos de cardio, aumenta a intensidade e mantém baixo impacto nas articulações.
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“O que me fascinou foi a ideia de treinar de forma intensa sem perder o controlo”, diz Vanessa. Por isso, os treinos são mais energéticos e influenciados pelo fitness. “São de alta intensidade e baixo impacto, trabalhando todo o corpo. A ideia é usarmos as máquinas que nos levam mais além. Os sócios podem fortalecer e treinar ainda mais os músculos”, descreve.
As aulas são construídas como sequências completas, sempre ao som de playlists definidas. O objetivo é trabalhar o corpo inteiro numa só sessão, com foco na força, postura, resistência e equilíbrio.
Existem várias modalidades, pensadas para diferentes níveis. A Signature Dynamic Prescription é a mais intensa e trabalha todos os grupos musculares. A First Prescription destina-se a iniciantes e tem ritmo mais controlado. A Cardio Prescription inclui blocos mais rápidos para aumentar a frequência cardíaca. Já a Advanced Prescription exige mais resistência e controlo.
Há também opções mais calmas, como a Recovery Prescription, focada na respiração e libertação de tensão, além de aulas pré e pós-natal. O espaço inclui ainda uma zona de apoio ao bem-estar, com sauna, reforçando a ideia de uma experiência completa e não apenas de treino.
Outro aspeto diferenciador é o Aura Bar, o espaço pensado para recuperar energias depois da aula com café ou smoothies saudáveis.
Os preços variam consoante o modelo escolhido. Uma aula avulsa custa 35€. O pack de três aulas fica por 55€ e o de cinco por 150€. Existem ainda packs maiores, como dez aulas por 270€ ou 20 por 500€. Para quem quer treinar com regularidade, há planos mensais: quatro aulas por 90€, oito por 170€ ou 12 por 250€. A opção ilimitada custa 310€ por mês. Também existem aulas privadas, a partir de 70€, ou em duo, por 90€.
Para Vanessa Motte, esta abertura marca uma nova fase. “Esta não é uma expansão por crescimento. É uma expansão com intenção”, diz.
Carregue na galeria para conhecer o novo estúdio de Pilates do Porto.
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