Muitos adeptos da prática de atividade física fazem-na por motivos estéticos ou de saúde. Nos últimos anos, a necessidade de libertar stress é o que tem levado as pessoas a escolher alguma modalidade desportiva. Esta necessidade levou ainda a que, modalidades que estavam esquecidas, como o ioga, Pilates e até a meditação, voltassem a ser incluídas no mapa de aulas dos ginásios, centros wellness ou estúdios de treino, ou que fossem combinadas com outras.
É isso mesmo que se procura fazer na OM Academy, o centro wellness exclusivo que chegou ao Porto em setembro do ano passado e que promove uma abordagem onde o bem-estar, o corpo e a mente estão integrados, reunindo no mesmo espaço os benefícios de práticas distintas que normalmente estão afastadas, mas que se complementam.
“O ginásio não deve ser mais uma obrigação numa longa lista de ‘To Dos’, mas antes uma espécie de parceiro onde podemos recarregar energias e experimentar coisas novas. Vivemos num mundo de abundância e conforto, mas assolado por uma epidemia de obesidade e ansiedade, perante a qual importa trazer às pessoas soluções inovadoras e com boas energias, sustentáveis a longo prazo para que queiram regressar dia após dia a hábitos de vida saudáveis”, explicou à NiP na altura da sua abertura, Rui Lopes, fundador do espaço.
Com o objetivo de tornar a prática de atividade física mais acessível e até divertida para todos, o responsável procura constantemente a junção de várias modalidades numa só. É por isso que neste verão, a OM Academy tem novas aulas que não vai querer perder. Entre elas, o Pilates Konnectors. É a próxima geração da modalidade com inovadores equipamentos, sendo a OM Academy, o primeiro estúdio no Porto a integrá-los nas aulas.
“O inovador sistema Konnectors acrescenta ao reformer tradicional uma coluna com quatro cabos em vez de dois, além de uma série extra de roldanas, permitindo trabalhar braços e pernas, simultaneamente e com maior versatilidade”, explica Rui à NiP.
Desta forma, terá um workout completo e equilibrado, melhorando o sentido de propriocetividade (consciência do corpo no espaço). As aulas em grupo permitem ainda conjugar o detalhe e a personalização típica do Pilates, com o dinamismo e fluidez de uma aula de grupo, obtendo um treino mais dinâmico e sem pausas, com uma nova dimensão no cardio, força e coordenação.
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A outra novidade é o Bungee Fitness. São exercícios de treino funcional, com lunges, saltos, push ups, integrados numa coreografia de dança e aeróbica, suspenso por um elástico e harnês para poder “voar”. É uma aula dinâmica e muito divertida e, mais uma vez, o único estúdio na cidade e no País a oferecê-lo.
Por fim, poderá experimentar o PowerCore Hot Yoga, também conhecido como “ioga sculpt”. É uma aula híbrida com componentes de hoy yoga e fitness funcional, integrando sequências de power vinyasa e aeróbica com dumbbells de dois a quatro quilos. Ioga, cardio e força combinados numa aula divertida e intensa, na icónica e exclusiva sala Ganban do estúdio.
Dependendo da quantidade de aulas que escolher e a modalidade, os preços variam entre os 45€ aos 230€. Os treinos individuais ou em casa, rondam os 190€ e os 390€ mensais.
Se não quiser realizar uma subscrição mensal, pode ainda comprar packs de aulas. Se quiser cinco aulas de ioga, o preço é de 65€. Se forem dez, o preço sobe para 115€. O pack de cinco aulas de Pilates (com máquinas) é de 115€ e, se quiser dez, o preço é de 240€.
Pode ainda comprar o “Pack Descoberta” por 18€, onde poderá experimentar três aulas diferentes. É exclusivo para novos membros e disponível apenas uma única vez. Pode obter mais informações ou realizar as reservas através do email geral@nullomacademy.pt.
Se ficou curioso, carregue na galeria para descobrir o espaço e a sua oferta. Caso queira fazer um pré-aquecimento para o seu treino, saiba que a estação de metro de Casa da Música é a mais próxima do centro wellness.
