Os dias amenos parecem estar a despedir-se do Porto. Segundo a previsão do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), a semana de 29 de junho a 5 de julho será marcada por uma subida gradual das temperaturas, céu maioritariamente limpo e ausência de chuva. A partir de quarta-feira, os termómetros ultrapassam os 30 graus e, entre quinta e sábado, a cidade poderá atingir os 37 graus. A tudo isto junta-se uma radiação ultravioleta muito elevada, pelo que será importante reforçar os cuidados durante as horas de maior exposição ao sol.
A segunda-feira, 29 de junho, começa com céu limpo e temperaturas entre os 16 e os 28 graus. O índice UV sobe para 9, considerado muito elevado, pelo que o IPMA aconselha proteção solar reforçada, sobretudo entre as 11 e as 17 horas. Na terça-feira, 30 de junho, o cenário mantém-se semelhante. Espera-se céu pouco nublado, sem precipitação, temperaturas entre os 17 e os 28 graus e vento fraco de norte. O índice de radiação UV continua nos 9, mantendo-se elevado o risco de queimaduras e danos oculares em caso de exposição prolongada ao sol.
A quarta-feira, 1 de julho, marca o início da vaga de calor mais intensa. A temperatura máxima sobe para 34 graus, enquanto a mínima ronda os 19. O céu permanece pouco nublado, o vento torna-se fraco e variável e o índice UV atinge o valor máximo previsto para a semana: 10, classificado como muito elevado. Na quinta-feira, 2 de julho, o calor intensifica-se ainda mais. O Porto deverá registar uma máxima de 36 graus e uma mínima de 24, numa das noites mais quentes da semana. O céu continua limpo, sem previsão de chuva, e o vento sopra de leste, fraco.
A sexta-feira, 3 de julho, poderá ser o dia mais quente da semana, com os termómetros a chegarem aos 37 graus. A mínima mantém-se elevada, nos 23 graus, aumentando a sensação de desconforto durante a noite. O tempo continuará seco e com vento fraco de leste.
No fim de semana, o calor mantém-se em destaque. No sábado, 4 de julho, estão previstos 36 graus de máxima e 25 de mínima, enquanto no domingo os valores deverão rondar os 36 e os 24 graus, respetivamente. Ambos os dias serão marcados por céu pouco nublado, vento fraco e ausência de precipitação, reunindo condições para aproveitar praias, piscinas ou atividades ao ar livre, mas com cuidados redobrados devido às temperaturas elevadas e aos níveis muito altos de radiação UV.
Ao longo de toda a semana, as autoridades de saúde recomendam evitar a exposição solar prolongada nas horas de maior calor, utilizar protetor solar de índice elevado, chapéu, roupa leve e óculos com proteção UV, além de reforçar a hidratação, especialmente no caso de miúdos, idosos e pessoas com doenças crónicas.
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